La rencontre
Rencontre initiale
- 1 rencontre initiale en présentiel de 2 heures
- Présentation et ajustements du programme d'entraînement
- Tests physiques et mesures de départ
- Prises de la composition corporelle
Formule 1 mois
Le Tremplin
Pour démarrer avec structure, clarté et accompagnement.
Une formule d'un mois pensée pour celles qui veulent démarrer avec un plan clair, personnalisé et un encadrement de proximité. Tu bénéficies d'une rencontre initiale en présentiel de 2 heures, de ton programme d'entraînement personnalisé, d'un accès à moi 7/7 par message durant 4 semaines, d'ajustements de ton programme au besoin, ainsi que d'un appel bilan de 45 minutes en fin de mois.
Pour qui
Cette offre est idéale si tu veux…
- Avoir un programme personnalisé à tes objectifs
- Avoir accès à moi 7/7 via messages pour tes questions et ajustements
- Bâtir une base solide avant de poursuivre de façon plus autonome
Ce que tu reçois
Ce que comprend l'offre
Le programme
Programme personnalisé
- Programme d'entraînement personnalisé
- Ajustable durant les 4 semaines selon tes commentaires et résultats
L'application
Accès à l'application
- Accès à ton programme
- Suivi de tes charges
- Messagerie directe 7/7
- Questionnaire « check-in de la semaine » chaque semaine
- Ajustements du programme au besoin via tes commentaires
Le bilan
Appel bilan
- 1 appel bilan de 45 minutes à la fin des 4 semaines
- Questionnaire préalablement complété
- Résumé et recommandations pour la suite
Tu te reconnais ?
Cette offre est pour toi si…
- Tu t'entraînes déjà, mais tu manques de structure
- Tu veux avoir accès à ton entraîneure pour répondre à toutes tes questions 7 jours sur 7
- Tu es constante depuis plusieurs mois ou années
- Tu n'as pas besoin d'une séance en présentiel chaque semaine pour progresser
- Tu es capable d'exécuter tes entraînements de façon autonome
Comparaison
Comparer les deux offres
Offre actuelle
Le Tremplin
1 mois
- Tu t'entraînes déjà ou t'es déjà entraînée dans le passé
- Tu es autonome et déjà constante
- Tu ne peux pas facilement intégrer du présentiel chaque semaine
- Tu veux briser un plateau
Autre offre
Offre signature
3 mois
- Tu ne t'es jamais entraînée
- Tu veux une transformation plus complète
- Tu as besoin de plus d'encadrement
- Tu veux bénéficier de séances en présentiel
- Tu veux être suivie de façon plus rapprochée
- Tu veux installer des habitudes solides sur le long terme