Éliane Larre - Entraîneure personnelle à Montréal

Un accompagnement personnalisé pour t'entraîner avec confiance, progresser et enfin obtenir des résultats qui durent.

Un accompagnement sur mesure, conçu pour toi qui veux intégrer l'entraînement à ta vie, ou pour toi qui crois avoir tout essayé, mais qui n'arrives toujours pas à atteindre tes objectifs et à les maintenir.
Mon accompagnement

Est-ce pour toi?

Éliane tenant un haltère dans la salle d'entraînement
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Années de pratique
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Personnalisé
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Note clientes

APPROCHE

Tu veux progresser, mais tu ne sais pas comment atteindre tes objectifs.

Tu t'entraînes déjà, mais ton corps ne change pas comme espéré et tu ne comprends pas pourquoi.

Là où tu es aujourd'hui

  • Tu es active, tu aimerais voir ton corps changer, mais peu importe ce que tu fais, rien ne change.
  • Tu as déjà essayé de t’entraîner avec des applications, mais tu finis par décrocher ou stagner.
  • Tu veux des résultats, mais tu ne veux pas tomber dans une approche extrême ou irréaliste.
  • Tu t'entraînes régulièrement, mais tu ne vois pas de définition musculaire et tu ne comprends pas pourquoi.
  • Tu crois avoir tout essayé, tu es à court de solutions et tu veux des changements.

Là où je vais t'amener

  • Vers une façon de bouger plus précise et efficace, pour que chaque entraînement ait un vrai impact.
  • Vers une routine d'entraînement claire, réaliste et adaptée à ton quotidien, pour que tu puisses rester constante.
  • Vers une meilleure compréhension de ton corps et de ce dont tu as besoin pour progresser.
  • Vers un sentiment de solidité, de confiance et de maîtrise de ton corps.
  • Vers plus d'autonomie, avec des bases concrètes en entraînement et en nutrition pour maintenir tes résultats.
C'est là que je veux aller

Rencontre ton entraîneure

Portrait souriant d'Éliane Larre

RENCONTRE TON ENTRAÎNEURE

J’aide les femmes entre 30 et 45 ans à se sentir plus fortes, confiantes et en maîtrise de leur corps. Des femmes qui veulent vivre une recomposition corporelle, oui, mais surtout une méthode qui respecte leur rythme, leur réalité et leur corps. Mon but est de t'amener vers plus de clarté, de constance et d'autonomie. Je veux que tu saches quoi faire, pourquoi tu le fais, et comment continuer à prendre soin de toi bien après notre travail ensemble.
Depuis plus de 13 ans, l'entraînement fait partie de ma vie. Au fil des années, j'ai appris que les résultats durables ne viennent pas d'une routine parfaite, d'un plan extrême ou d'une motivation constante. Ils viennent d'une structure réaliste, d'une meilleure compréhension de son corps et d'habitudes qu'on arrive à maintenir dans le quotidien.
J'accompagne mes clientes comme j'aborde mon propre parcours : avec équilibre, sans extrêmes ni restrictions, et en m'adaptant aux différentes obligations de leur vie. Je ne suis pas là pour te donner un plan impossible à maintenir. Je suis là pour t'aider à mieux comprendre ce que tu fais, à progresser et à bâtir une routine qui s'intègre vraiment à ta vie.

Tu n'as pas besoin d'un autre programme. Tu as besoin d'un cadre, d'un regard expert et d'un accompagnement qui s'adapte réellement à toi.

Apprends à me connaître sur Instagram

MON ACCOMPAGNEMENT

Un accompagnement personnalisé, du début à la fin.

Quatre piliers conçus pour te donner le cadre, l’encadrement et les outils dont tu as besoin pour progresser sans te perdre en route.
1

Un plan clair

Le manque de structure tue la constance. Je t'offre une structure claire et des outils concrets pour soutenir ta progression.
2

2 séances privées en présentiel

Tu es guidée, corrigée et accompagnée en temps réel pour progresser avec confiance.
3

Appel hebdomadaire

Chaque semaine nous avons un appel vidéo pour faire le bilan de ta semaine et pour assurer ta progression.
4

Enseignements concrets et utiles

Je suis là pour te partager mes connaissances en entraînement et nutrition pour te permettre de comprendre et maintenir tes résultats.
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Comment ça se passe

Deux rencontres en présentiel, un appel chaque semaine.

Le meilleur des deux : on se voit en personne au début et à la fin de ton parcours, et on a un rendez-vous chaque semaine en appel vidéo pour assurer la progression.

Rencontre de départ

En personne, à Montréal. On fait connaissance, on regarde ton point de départ et je te présente ton programme personnalisé.

Appel hebdomadaire

Chaque semaine, on se parle en vidéo. On regarde tes entraînements, ton alimentation, je réponds à tes questions et je fais les ajustements nécessaires à ta progression.

Ton application

Tes entraînements, ton journal alimentaire, ta progression, nos échanges et beaucoup plus, au même endroit.

Rencontre de fin

En personne, à Montréal, pour mesurer le chemin parcouru.

Un encadrement étroit où chaque détail compte. J'analyse tes entraînements, ton alimentation et je suis ta progression au jour le jour pour maximiser tes résultats.

LEUR EXPÉRIENCE

Ce qu'elles en disent.

★★★★★

Geneviève

37 ans, propriétaire de Saines & Co.

★★★★★

Mélissa

29 ans, propriétaire d'Esthétique Flora

★★★★★

Stéphanie

37 ans, infirmière clinicienne

★★★★★

Laurie

27 ans, avocate

★★★★★

Marie-Ève

34 ans, infirmière praticienne

★★★★★

Claudie

25 ans, esthéticienne

★★★★★

Sonia

35 ans, maman de 3 enfants et étudiante

★★★★★

Shania

26 ans, gérante de Bagel St-Lo

★★★★★

Marie-Laure

36 ans

★★★★★

Sarah

40 ans, avocate

Pour toi ou pas ?

Un accompagnement personnalisé, mais pas pour toutes.

C'est pour toi si

  • Tu veux être accompagnée sérieusement.
  • Tu es prête à t'impliquer.
  • Tu veux comprendre ton corps.
  • Tu veux une approche personnalisée et humaine.
  • Tu veux des résultats durables.

Ce n'est pas pour toi si

  • Tu cherches uniquement le prix le plus bas.
  • Tu veux une solution miracle sans implication.
  • Tu n'es pas disponible pour deux séances en présentiel à Montréal.
  • Tu préfères un programme 100 % autonome, sans accompagnement.
Éliane accotée sur la barre dans le gym

Cet accompagnement s'adresse aux femmes qui veulent investir sérieusement dans leur progression.

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Parcours cliente

Les 5 étapes vers ton accompagnement

Gratuit et sans engagement.

Compléter le formulaire initial

Un court formulaire pour que je puisse entrer en contact avec toi.

Présentation de l'offre

Je te présente en détail mon offre lors d’un appel vidéo.

Devoirs pré-rencontre

Tu auras une série de questionnaires à remplir avant notre première rencontre. Tout se fait dans ton application.

Appel découverte

L’appel découverte sert à s’assurer que mon service réponde à tes besoins et répondre à tes questions.

Confirmation

On regarde ensemble une date pour débuter ton accompagnement.

Compléter le formulaire initial

Un court formulaire pour que je puisse entrer en contact avec toi.

Appel découverte

L’appel découverte sert à s’assurer que mon service réponde à tes besoins et répondre à tes questions.

Présentation de l'offre

Je te présente en détail mon offre lors d’un appel vidéo.

Confirmation

On regarde ensemble une date pour débuter ton accompagnement.

Devoirs pré-rencontre

Tu auras une série de questionnaires à remplir avant notre première rencontre. Tout se fait dans ton application.
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PROCHAINE ÉTAPE

Es-tu prête à investir en toi ?

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Gratuit et sans engagement

FAQ

Questions fréquentes

Pour toute question sur l'accompagnement, les offres ou la logistique, n'hésite pas. Je réponds personnellement.
Écrire sur Instagramou par courriel : info@elianelarre.com

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